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La técnica de liberación emocional (EFT, por sus siglas en inglés) es un método para ayudar a controlar las emociones, reducir el estrés y la ansiedad, entre muchas otras aplicaciones como bajar de peso y dejar de fumar.
La EFT también se conoce como "tapping", o "golpeteo". Esto se debe a que, para hacer la EFT, se golpetea con las yemas de los dedos en ciertos puntos de la mano, la cabeza y el torso. Es tan sencillo que está al alcance de todas las personas, incluso los niños pueden hacer EFT eficazmente.
Conocé todo sobre esta técnica para autoaplicación o para ayudar a otras personas. No reemplaza la consulta con un profesional de la salud.
La técnica de liberación emocional (EFT, por sus siglas en inglés) es un método para ayudar a controlar las emociones, reducir el estrés y la ansiedad, entre muchas otras aplicaciones como bajar de peso y dejar de fumar.
La EFT también se conoce como "tapping", o "golpeteo". Esto se debe a que, para hacer la EFT, se golpetea con las yemas de los dedos en ciertos puntos de la mano, la cabeza y el torso. Es tan sencillo que está al alcance de todas las personas, incluso los niños pueden hacer EFT eficazmente.
Conocé todo sobre esta técnica para autoaplicación o para ayudar a otras personas. No reemplaza la consulta con un profesional de la salud.
